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Was gibt euch Sinn?

26 Punkte
Woran haltet ihr euch, wenn im Leben gefühlt ziemlich alles Käse läuft?
Ich meine, wenn es im privaten oder im beruflichen Umfeld schief läuft..
Oder vielleicht sogar in beidem?

Ich denke, dass das auch ziemlich von der Art der Krise abhängig ist.
Was denkt ihr? Woran haltet ihr euch?

vor 19 Monaten von

1 Antwort verfügbar

5 Punkte
Hallo,


wenn alles schief läuft, ist es natürlich schwer, ein sinnerfülltes Leben zu führen. Ich denke, ein Stück weit muss man es hinnehmen, dass es solche Phasen gibt. Es kommt darauf an, wie du damit umgehst.


Punkt 1: Das Problem analysieren
Punkt 2: Hilfe suchen
Punkt 3: Strategien entwickeln
Punkt 4: Die Krisen meistern


Punkt 1: Ich versuche zunächst, das Problem in Worte zu fassen. Was genau zieht mich runter? Was läuft falsch? Was macht keinen Sinn? Welche Personen haben damit zu tun? Manchmal ist es hilfreich, Stichpunkte auf ein Blatt Papier zu machen. Danach können die Punkte nach Wichtigkeit sortiert und der Reihe nach mit Weisheit betrachtet werden. Wichtig ist es, die Krisen realistisch zu sehen und Gefühle während der Analyse, soweit es geht, außen vor zu lassen.


Punkt 2: Es kann eine große Hilfe sein, die Meinung anderer einzuholen. Das können Freunde, Kollegen oder Familienmitglieder sein, die nicht unmittelbar mit Deinen Krisen zu tun haben. Gerade ältere Menschen verfügen über die Lebenserfahrung und Weisheit, die Dir eine Hilfe sein können. Sicher triffst Du auf Verständnis und Mitgefühl! Das ist Balsam für die Seele und gibt Deinem Leben wieder Sinn.


Punkt 3: Wenn Du etwas zur Ruhe gekommen bist und nun die Ursache für Deine Krisen kennst, kannst Du gegensteuern. Hast Du Probleme mit einem anderen Menschen, solltest Du das Gespräch suchen. Ich stütze mich dabei immer auf eine vertraute Person, die über die Weisheit verfügt, zu vermitteln.


Punkt 4: Ich mache mir in Krisen immer bewusst, dass das Leben trotzdem einen Sinn und auch schöne Seiten hat. Es hilft mir, im Tagesverlauf kleine Auszeiten zu nehmen und diese achtsam mit Weisheit zu genießen. Das ist bei Stress jeder Art eine große Hilfe. Besonders am Abend ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen. Denn nach ein paar Stunden Schlaf sieht die Welt schon ganz anders aus und das Leben macht wieder Sinn. Die Nerven sind gestärkt für die Aufgaben, die das Leben mit sich bringt. Krisen können das eigen Ich auch immer stärken.


Beste Grüße
vor 19 Monaten von
 

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